U dětí záleží na věku, složení nápoje i množství. „Bylinkový“ neznamená automaticky vhodný pro kojence a „dětský“ nápoj nemusí být potřeba. U nejmenších dětí má pitný režim jasná pravidla, která je dobré probrat s pediatrem.
Kojenci
V prvních měsících je základem mateřské mléko nebo kojenecká výživa podle doporučení pediatra. Bylinné čaje není vhodné přidávat rutinně jen proto, že jsou přírodní. Mohou vytlačovat potřebnou výživu a pro některé byliny nejsou u kojenců dostatečné údaje o bezpečnosti.
Batolata a malé děti
Pro běžné pití je nejjednodušší voda; podle věku a jídelníčku také mléko. Pokud chcete nabídnout neslazený ovocný nebo bylinný nápoj, zkontrolujte přesné složení, věkové doporučení a návod výrobce. Při opakovaných trávicích, spánkových nebo respiračních potížích neřešte příčinu čajem bez pediatra.
Pozor na kofein
Černý, zelený a bílý čaj i maté přirozeně obsahují kofein. Pro kojence a malé děti nejsou vhodné. U starších dětí je potřeba započítat i další zdroje kofeinu, například kolové nápoje, kakao nebo čokoládu.
Nesladit je nejlepší
Cukr ani sirup dítě pro pitný režim nepotřebuje. Med se nesmí dávat dětem mladším 12 měsíců kvůli riziku kojeneckého botulismu – ani do čaje.
Teplota a bezpečnost
Nápoj podávejte vlažný, ne horký, a vždy mimo dosah dítěte při zalévání. U alergie, chronického onemocnění nebo užívání léků ověřte vhodnost bylinné směsi s pediatrem či lékárníkem.
